Du er hvad du spiser

Kroppen er en som en kemisk fabrik, og alt efter hvad du vælger at komme i munden, ja så vil du få reaktioner og konsekvenser af dine valg, så enkelt er det bare. I vores yngre leveår kan vi tåle rigtig meget, det er nærmest som om at alt preller af på os, men allerede når vi når ind i 30 årsalderen ja så begynder der at ske noget med os. Biologisk set begynder det allerede at gå lidt ned af bakke, selvom vi ikke registrerer det. Så det kloge at gøre, det er at spille kroppen og en selv god, at give kroppen alt det som den har brug for, så den bibeholder sundheden og man dermed kommer til at leve et godt liv. Kost, søvn og motion er tre helt centrale områder, når det kommer til den med sundhed, det er her, man skal sætte ind og gøre godt, så kommer man til at sidde med nogle gode kort på hånden, og man holder sygdomme og skavanker fra døren.